formschöner gesund
Testbasierte Ernährungsberatung
Was Dich erwartet
Mein Coaching-Angebot bietet eine umfassende, testbasierte Ernährungsberatung für Menschen jeden Alters, von Kindern bis hin zu Erwachsenen. Ich arbeite engagiert daran, individuelle Bedürfnisse zu verstehen und maßgeschneiderte Lösungen mittels verschiedener Gesundheitstests zu entwickeln, die zu einem gesunden und ästhetischen Lebensstil führen. Durch einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Lebensstil umfasst, unterstütze ich meine Kunden dabei, ihre Ziele zu erreichen und ein erfülltes und vitaleres Leben zu führen. Meine Beratung basiert auf Empathie, Fachkompetenz und einem starken Engagement für das Wohlbefinden meiner Klienten jeden Alters.
“ Mit meinem maßgeschneiderten Coaching-Programm erhalten Sie individuelle Unterstützung und praktische Werkzeuge, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.“
Gitte Schattling
Ernährung und Supplements
Verständnis für gesunde Ernährungsgewohnheiten, die auf die individuellen Bedürfnissen angepasst und vor allem alltagstauglich sind einschließlich eines SINNVOLLEN testbasierten Einsatzes von Vitalstoffen.
Bewegung
Förderung eines aktiven Lebensstils, der körperliche Fitness und Wohlbefinden unterstützt.
Lebensstil
Entwicklung von gesunden Lebensgewohnheiten, Stressbewältigungsstrategien und der richtigen Anwendung von Mikronährstoffen
Selbstpflege
Förderung von Selbstliebe und Selbstfürsorge für ein ganzheitliches Wohlbefinden, einschließlich der Nutzung von Nahrungs-ergänzungsmitteln zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Gesundheit.
Gitte Schattling
Als Ernährungsberaterin und Coach für einen gesunden Lebensstil war meine eigene Reise zur Gesundheit und zum Wohlbefinden geprägt von Herausforderungen und Erkenntnissen. Mein persönlicher Schmerzpunkt lag in der Unwissenheit über gesunde Ernährung und einem ungesunden Lebensstil, der zu Erschöpfung und Unwohlsein führte. Nachdem ich jedoch begonnen habe, mich intensiv mit Ernährung, Bewegung und ganzheitlichem Wohlbefinden zu beschäftigen, habe ich positive Veränderungen in meinem eigenen Leben erfahren. Diese Transformation hat mich dazu inspiriert, meine Leidenschaft und mein Wissen mit anderen zu teilen und Dich auf Deinem eigenen Weg zu unterstützen.
Ich biete mein Coaching an, um anderen Menschen dabei zu helfen, ähnliche Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken. Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmern zu zeigen, dass ein gesunder Lebensstil erreichbar ist und keine Einschränkungen bedeuten muss. Durch mein Coaching möchte ich Dir die Werkzeuge und das Wissen geben, um bewusste Entscheidungen für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu treffen und langfristige Veränderungen zu bewirken. Ich glaube fest daran, dass jeder die Möglichkeit hat, sein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen, und ich bin hier, um Dich auf diesem Weg zu unterstützen.
I’d love to help.
Formschöner gesund:
Woche 1: Ernährung verstehen und Ziele setzen
In dieser Woche werde ich Dir zeigen, wie Du ein tieferes Verständnis für Deine Ernährung entwickelst, realistische Ziele setzt und den Weg zu einem gesunden Lebensstil einschlägst, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
Woche 2: Bewegung in den Alltag integrieren
In dieser Woche werde ich Dir zeigen, wie Du Bewegung spielerisch in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne zusätzlichen Stress zu erzeugen, damit Du Dich energiegeladener und vitaler fühlst.
Woche 3: Stressmanagement und Selbstfürsorge
In dieser Woche werden wir gemeinsam Stressmanagement-Techniken erkunden und Selbstfürsorgepraktiken entwickeln, damit Du Deine mentale und emotionale Gesundheit stärkst und mehr Gelassenheit im Alltag erfährst.
Woche 4: Optimierung und Anpassung
In dieser Woche werden wir Deine Fortschritte reflektieren, etwaige Hindernisse identifizieren und Dein Programm bei Bedarf anpassen, damit Du kontinuierlich auf dem Weg zu Deinen Zielen bleibst und langfristig Erfolg erzielst.
Dein Weg zu einem besseren Leben
Die Veränderung, die sich vom Start bis zum Ende des Coachings ergibt, ist eine Steigerung des Wissens und des Bewusstseins für einen gesunden Lebensstil sowie die Implementierung nachhaltiger Verhaltensweisen im Alltag, einschließlich der sachgemäßen Verwendung von Vitalstoffen. Die Teilnehmer sollen am Ende des Coachings ein tieferes Verständnis für ihre individuellen Bedürfnisse haben und in der Lage sein, bewusstere Entscheidungen bezüglich Ernährung, Bewegung, Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel zu treffen. Das Ergebnis, das sich beim Teilnehmer ergibt, ist eine verbesserte Gesundheit, mehr Energie und Lebensfreude sowie ein gesteigertes Selbstbewusstsein und Wohlbefinden.
Kontaktiere mich gerne
info@gitteschattling.com